Простейший глоссарий медицинских терминов без латыни и заумных словечек. Для людей!
Адреналин является гормоном бодрствования. Его назначение — преодоление барьеров, лежащим на пути к поставленной цели. И поэтому голод, к примеру, вызывает выброс адреналина.
Приём алкоголя в больших количествах может привести к коме и даже к смерти. Смешивание алкоголя с лекарственными препаратами или другими наркотиками чрезвычайно опасно и может стать роковым.
Алкоголь воздействует на ваш мозг и вызывает нарушение координации движений, замедляет рефлексы, искажает зрительное восприятие, приводит к провалам в памяти и потере сознания. Организм подростка ещё только развивается, поэтому на физическое и духовное здоровье подростков алкоголь оказывает более сильное воздействие, чем на людей старшего возраста.
Аминокислоты — это в первую очередь «фундамент» для образования в нашем организме протеинов, гормонов, антител, белков в тканях, различных ферментов. Все белки – это соединенные в определенной последовательности цепочки из аминокислот. Если отсутствует одна аминокислота, то строительство молекулы белка становится попросту невозможным.
Известны 22 аминокислоты. Восемь из них называют незаменимыми аминокислотами. Эти незаменимые аминокислоты в отличие от других не могут быть образованы в организме человека и должны быть получены с пищей или добавками. Девятая аминокислота — гистидин — считается незаменимой только для младенцев и детей.
Если не хватает какой—то незаменимой аминокислоты, то эффективность всех остальных аминокислот будет пропорционально понижена.
При анемии на ногтях могут образовываться продольные полосы.
Антибиотики не только приносят пользу, но и разрушают благоприятную кишечную флору, часто вызывая …
Бактерия — одноклеточное существо с очень хорошей способностью к защите. Эти ребята плодятся самостоятельно — иногда очень быстро, иногда медленно. У них крепкая броня (если бы вы увеличили бактерию до размера грецкого ореха, то оболочка будет примерно такой же крепости). Они создают пленки типа очень густого киселя, внутрь которых трудно пробиться клеткам иммунной системы. Это та самая слизь, которая отхаркивается после приема таблеток от кашля. А до этого она не отхаркивается, потому что плёнки крепкие.
Бактерии выпускают наружу специальные вещества, которые разрушают кровеносные сосуды, оболочки клеток, межклеточные структуры. Питаются содержимым, проникают внутрь органов и кровеносной системы. Короче, те ещё твари. Но по сравнению с вирусами бактерии не так быстро убивают организм — вред от некоторых становится ощутим спустя десятки лет.
Но часто извести их организм не может и постепенно проигрывает войну. Начинаются болезни, а спустя сколько-то времени смерть. Некоторые бактерии вредят довольно быстро. Вот эта самая пневмония способна убить человека за несколько дней. Решением стали антибиотики, которые побеждают бактерии.
Белок является жизненно необходимым в рационе человека и всех животных. Фактически, однако, нужен не сам белок, а аминокислоты, из которых он построен. Если не хватает какой—то незаменимой аминокислотыкоторая не может быть образована в теле человека и должна быть получены с пищей или добавками., то эффективность всех остальных аминокислот будет пропорционально понижена.
Каждая клетка нашего тела содержит белки и нуждается в них для своего восстановления в случае повреждения. Белки необходимы для построения новых тканей, а так же для выработки гормонов и ферментов. Они контролируют кислотно-щелочной баланс, удаляют отходы из организма.
Когда белок переваривается, он расщепляется на свои составные части: аминокислоты, и когда те попадают в клетки, из них вновь создаются нужные белки. Белки и аминокислоты тесно взаимосвязаны друг с другом.
Вирус является несамостоятельным существом — он не способен себя воспроизводить, не может давать потомство. Вирус разрушает организм, внедряясь в клетку и подбрасывая ей свой генетический код, в результате чего клетка начинает производить нужные стройматериалы. Клетка — это просто фабрика веществ. Она постоянно производит всякие белки, жир, углеводы. Мастер-копия (образец) для неё — это генетический код. Такая длинная-предлинная молекула, каждый участок которой — это образец для создания конкретного вещества. Вирус подбрасывает ей свою молекулу и получает огромное количество веществ, затем из них собираются новые вирусы. Из одной клетки их входят десятки тысяч!!!
И каждый вирус атакует следующую клетку. Если бы не иммунная система, то организм погиб бы за минуты. Но иммунная система (и только она) ставит заслон вирусам. Во-первых, клетка во время атаки стремится самоуничтожиться (у вас постоянно разрушаются и создаются миллионы клеток, так что это не страшно). Во-вторых, очень быстро подбираются антитела — это особые белки, которые блокируют каждый вирус, нейтрализуют его. Специальные клетки иммунной системы хранят образцы антител. И при появлении такого же вируса, ответ производится мгновенно. Это называется иммунитет.
Именно поэтому огромное количество людей побеждает вирус бессимптомно. Просто иммунная система очень быстро даёт иммунный ответ и побеждает вирус, практически, на подлёте. Вирус лечить не надо, и это невозможно, но с помощью пропаганды можно продавать «лекарства» от него.
Витамины нужны для роста, жизнеспособности и общего нормального самочувствия. В организме они (за редким исключением) не синтезируются. Мы можем получить их либо из продуктов питания органического происхождения, либо в виде пищевых добавок.
Витамины никоим образом не могут заменить пищу, но без приема пищи усвоение витаминов невозможно. Дефицит даже одного из витаминов может стать причиной ухудшения здоровья.
Он существует в двух формах — уже готовый витамин А, который называется ретинол (обнаруживается только в продуктах животного происхождения), и провитамин А, известный как каротин (оранжево—желтый пигмент, содержащийся во многих растениях и способный превращаться в организме в сам витамин А).
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Улучшает расположение вашего ума.
- Нормализует работу нервной системы, мышц и сердца.
- Помогает при морской болезни и укачивании в самолете.
- Уменьшает зубную боль после стоматологических операций.
- Способствует росту.
- Улучшает переваривание пищи, особенно углеводов.
- Помогает при лечении опоясывающего лишая.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА В1:
Как и все витамины группы В, он не накапливается в организме и должен регулярно восполняться через полноценные продукты питания или добавки.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Способствует росту и размножению.
- Сохраняет здоровыми кожу, ногти, волосы. Помогает залечить язвочки рта, губ и языка.
- Улучшает зрение, уменьшает утомляемость глаз.
- Вместе с другими веществами участвует в обмене углеводов, жиров и белков.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА В2:
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Жизненно важен для синтеза половых гормонов (эстрогенов, тестостерона), а также кортизона, тироксина и инсулина.
- Выводит радиацию, в т.ч. и в виде солнечных ожогов. Придает коже здоровый вид.
- Усиливает кровообращение и снижает повышенное кровяное давление.
- Предупреждает и облегчает мигрени.
- Поддерживает систему пищеварения здоровой, устраняет желудочно—кишечные расстройства.
- Помогает в некоторых случаях поноса.
- Способствует устранению язвенного стоматита (воспаление слизистой оболочки рта).
- Устраняет неприятный запах изо рта.
- Снижает уровень холестерина.
Является жировым эмульгатором (жидкость, насыщенная нерастворимыми в ней частицами другой жидкости). Похоже, что холин эмульгирует холестерин, таким образом он не оседает на стенках артерий или в желчном пузыре.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает контролировать накопление холестерина.
- Способствует передаче нервных импульсов, в особенности тех, которые используются мозгом для формирования памяти. Помогает в случаях потери памяти в старости.
- Облегчая работу печени, помогает выводить яды и лекарства из организма.
- Обладает успокаивающим эффектом.
- Помогает в лечении болезни Альцгеймера (заболевание с потерей памяти).
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает при построении клеток
- Поддерживает нормальный рост и развитие центральной нервной системы.
- Жизненно необходим для нормальной работы надпочечников.
- Способствует заживлению ран.
- Помогает при инфекциях, способствуя синтезу антител.
- Применяется в лечении послеоперационного шока.
- Предупреждает утомление.
- Снижает побочные и токсические эффекты многих антибиотиков.
Выводится через восемь часов после приема и как все витамины группы В должен восполняться полноценной пищей или добавками. Водорастворим.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает предотвращать нервные и кожные расстройства.
- Облегчает состояние тошноты (в т.ч. у беременных).
- Препятствует старению.
- Уменьшает ночные спазмы мышц, судороги икроножных мышц, онемение рук.
- Действует как натуральное мочегонное средство.
- Служит для образования антител и красных кровяных клеток.
- Необходим для образования соляной кислоты, соединений магния и надлежащего усвоения В12.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Сохраняет кожу здоровой. Уменьшает проявления экземы и дерматита.
- Помогает предохранить волосы от седины. Помогает при профилактике облысения.
- Облегчает боли в мышцах.
ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА B7:
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает снизить уровень холестерина.
- Нормализует давление.
- Сохраняет здоровые волосы — предохраняет их от выпадания.
- Помогает в предупреждении экземы.
- Способствует перераспределению жиров в организме.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ИНОЗИТА:
- Экзема (кожная болезнь, выражающаяся в сыпи, пузырьках, гнойничках и в сильном зуде).
ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН:
- Нужна для усвоения сахара и аминокислот.
- Улучшает выделение молока.
- Защищает от кишечных паразитов и пищевых отравлений.
- Обеспечивает здоровый вид кожи.
- Необходим для формирования красных кровяных клеток и для деления клеток организма.
- Обладает обезболивающим эффектом.
- Может замедлить поседение волос, если ее принимать вместе с витаминами B5 и B10.
- Действует как профилактическое средство от язвенного стоматита (воспаление слизистой оболочки рта).
- Помогает предупредить анемию.
ЧЕМ ОНА МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА:
- Обладает важными солнцезащитными свойствами. Применяемая в виде мази может защитить вашу кожу от солнечных ожогов.
- Уменьшает боль при ожогах.
- Сохраняет кожу здоровой и гладкой.
- Способствует замедлению образования морщин.
- Помогает восстановить естественный цвет волос.
- Способствует усвоению витамина B5, в сочетании с которым, способствуют восстановлению прежнего цвета седых волос (опыты проводились на животных).
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Формирует и восстанавливает красные кровяные клетки, предотвращая таким образом появление анемии.
- У детей способствует росту и улучшению аппетита.
- Увеличивает энергию.
- Поддерживает нервную систему в здоровом состоянии.
- Способствует правильному использованию жиров, углеводов и белков.
- Снижает раздражительность.
- Улучшает концентрацию, память и равновесие.
- Для женщин может быть полезен, как составная часть В—комплекса, во время менструации и в предменструальный период.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Возможно, предупреждает некоторые проблемы, связанные с печенью и преждевременным старением.
- Помогает при лечении множественного склероза.
ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ:
- Корнеплоды растений, сыворотка, жидкая часть кислого или свернувшегося молока.
ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН:
- Увеличивает продолжительность жизни клеток.
- Замедляет рост и предотвращает развитие раковых клеток. Эффективен вместе с витамином B17 как часть терапии против рака.
- Нейтрализует желание крепких напитков. Предотвращает похмелье и помогает побороть алкогольную зависимость.
- Ускоряет восстановление от усталости.
- Ускоряет заживление ран и кожных нарушений.
- Снижает уровень холестерина в крови.
- Помогает при синтезе белков.
- Смягчает проявления стенокардии и астмы.
- Защищает печень от циррозасморщивание и деформация органа вследствие разрастания в нем соединительной ткани, нарушающая функции этого органа.
Но почему он безвреден для здоровых тканей тела и не наносит урона им? Дело в том, что каждая молекула этого витамина содержит хитрый боезаряд — соединение цианида, который по сути является ядом. Но для того, чтобы цианид стал опасен, в первую очередь необходимо «вскрыть» молекулу и освободить его, на что способен только особый вид энзима (белок, который играет роль катализатора в биохимических реакциях).
Этот энзим присутствует в нашем теле, но совсем в мизерных количествах. Зато в раковых опухолях его почти в сто раз больше! Именно поэтому, яд под названием «цианид» (боезаряд) действует только и только в раковых участках тела! Это губительно для раковых клеток, но никак для здоровых — ведь в них нет энзима в достаточном количестве и боезаряд остается в покое. В результате раковые клетки погибают, а здоровые продолжают свою деятельность. Вот какой хитрый, но эффективный механизм придумала природа.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Для заживления ран, ожогов и кровоточащих десен.
- Для ускорения заживления после операций.
- Способствует снижению уровня холестерина в крови.
- Предохраняет от многих вирусных и бактериальных инфекций. Помогает при лечении и в профилактике простудных заболеваний.
- Действует как натуральное слабительное.
- Уменьшает вероятность тромбообразования.
- Уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов (веществ, вызывающих аллергию).
- Предупреждает цингу.
- По данным доктора Лайнуса Полинга снижает инфекционные заболевания на 25% и раковые заболевания на 75%, если принимать от 1000 до 10000 мг ежедневно.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Должным образом утилизирует кальций и фосфор, необходимые для укрепления костей и зубов.
- При совместном приеме с витаминами А и С. помогает в профилактике простудных заболеваний.
- Помогает в лечении конъюнктивита (воспаление слизистой оболочки глаза).
- Способствует усвоению витамина А.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА D:
загрязненного воздуха. Состоит из соединений, которые называются токоферолами, самый эффективный из которых альфа-токоферол. Жирорастворимый.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Лучший витамин для «сердечников»!
- Поможет вам выглядеть моложе, замедляя старение клеток, вызванное окислением.
- Увеличивает снабжение организма кислородом, способствует увеличению вашей выносливости. Снижает утомляемость.
- Защищает легкие от загрязненного воздуха, действуя совместно с витамином А.
- Предупреждает появление и растворяет кровяные тромбы.
- Применяемый как наружно (витамин Е может всасываться через кожу), так и внутрь, предохраняет от формирования рубцов (шрамов). Ускоряет заживление ожогов.
- Незаменим для устранения летних кожных «потертостей», мгновенно избавляя от них.
- Действуя как мочегонное средство, может понижать кровяное давление.
- Предохраняет от выкидышей.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Предупреждает образование отложений холестерина в артериях.
- Обеспечивает здоровое состояние кожи и волос.
- В некоторой степени защищает от вредного влияния рентгеновских лучей.
- Способствует росту и общему хорошему самочувствию, влияя на активность желез и делая кальций доступным для клеток.
- Препятствует развитию сердечных заболеваний.
- Помогает снизить вес, сжигая насыщенные жиры.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА F:
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает в предупреждении внутренних кровотечений и кровоизлияний.
- Способствует уменьшению выделений при обильных менструациях.
- Способствует правильной свертываемости крови.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА К:
- Заболевания пищеварительной системы детей, при котором нарушается усвоение жиров
- Спру (хроническое заболевание, сопровождающееся поносами, воспалением языка, анемией и истощением.).
- Колиты (заболевания толстой кишки: схваткообразные боли в животе, запор, понос, слизь, гной, кровь в кале.).
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Предохраняет витамин С от разрушения. Увеличивает его эффективность.
- Укрепляет стенки капилляров, предотвращая, таким образом, образование синяков.
- Способствует повышению устойчивости к инфекциям.
- Помогает предупреждать и лечить кровоточивость десен.
- Помогает в лечении отеков и головокружения, вызываемых болезнями внутреннего уха.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА:
- Хрупкость капилляров.
Его обнаружили в семечках кунжута и в яичных желтках. Токсичность не известна.
Обнаружен в сырой капусте. Токсичность не наблюдается.
Жёсткая вода содержит очень много солей кальция, магния, поэтому она плохо растворяет мыло и в ней трудно стирать, мыться и т.п. В жесткой воде трудно как следует вымыть голову. Мягкая вода содержит мало известковых солей и в ней легко растворяется мыло.
Вода: здоровое тело на 60-80% состоит из воды. Чистая вода — это совсем не то же самое, что чай, кофе или соки. У этих жидкостей — разная структура. Человеческому телу нужна именно чистая вода, причем в гораздо большем количестве, чем принято считать.
Наиболее полно раскрыл природу и механизм действия глаза доктор Уильям Горацио Бейтс, который в начале 20 века эффективно устранял любые проблемы с глазами, о чем подробно рассказано здесь. Он в пух и в прах разбил ложную теорию Гемгольца, который ошибочно утверждал, что фокусировка глаза происходит путем изменения формы хрусталика. Но эта теория до сих пор приносит огромные барыши официальной фармацевтической медицине, и потому она и по сей день является господствующей, что ярко подтверждается кривой роста «очкариков» по всему миру.
Гликоген накапливается в печени и из печени разносится по телу и складывается в мышцах. Поэтому запас простейшего углевода Гликогена есть в печени и в мышцах (до 500 гр). Это — «оперативный склад топлива». Но когда запасы гликогена в печени кончаются, то человек с «углеводным режимом питания» просто падает без сил. Именно поэтому толстые люди так быстро устают, и часто с довольно чувствительной «болью в боку».
Несмотря на свою важность для человеческого организма, по своей структуре глюкагон достаточно прост: состоит всего из … 29 аминокислот. Что произойдет, если в вашем питании не будет какой-то из этих аминокислот (для их производства нужны разнообразные белковые продукты)? Правильно, гормон глюкагон вырабатываться поджелудочной железой НЕ БУДЕТ! Не из чего! Человек уже не будет худеть. Поэтому тело нужно кормить правильной пищей, и она должна содержать белок.
Приказ на «сжигание жира» отлает именно гормон глюкагон, а он вырабатывается в моменты ПИКОВЫХ нагрузок. Поэтому бег трусцой никак не подходит для запуска такого приказа.
Практически, гормоны регулируют всё, что происходит в вашем теле. Внутренние системы гормонов взаимосвязаны. Изменение в одном гормоне эквивалентно изменениям во всех гормонах. Они имеют влияние на композицию тела (соотношение мышц и жиров) и старение.
ЧЕМ ГОРМОН РОСТА МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧЬ:
- Помогает сжигать жир и превращать его в энергию и мышцы.
- Улучшает сопротивляемость заболеваниям.
- Ускоряет заживление ран.
- Помогает в восстановлении тканей. Укрепляет соединительные ткани для того, чтобы сухожилия и связки были здоровы.
- Усиливает синтез белка для роста мышц.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- Важнейшими вещества, высвобождающими гормон роста, являются аминокислоты (орнитин, аргинин, триптофан, глицин и тирозин), действующие синергично (более эффективно вместе, чем отдельно) с витамином В6, B3, цинком, кальцием, магнием, калием и витамином С, чтобы запустить ночное выделение гормона роста.
- Пик секреции гормона роста наступает приблизительно через 90 минут после того, как мы засыпаем.
- Уровни гормона роста идут на спад по мере взросления.
Физические упражнения стимулируют выделение гормона роста. Но только определенные виды упражнений обеспечивают значительное выделение гормона роста, такие как подъем тяжестей, где существует так называемый мышечный «пик усилия» (даже кратковременный). При остальных видах упражнений — даже продолжительных — образуется незначительное количество (если вообще образуется) гормона роста — если эти упражнения не выполняются с максимальным мышечным усилием. Фактически, из-за того, что аминокислоты теряются через кожу с потоотделением, физические упражнения увеличивают вашу потребность в аминокислотах, которые стимулируют гормон роста.
Содержится в основном в красных кровяных клетках, где помогает осуществлять обмен кислородом между кровью и остальными частями тела.
ЧЕМ ОНО МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНО:
- Способствует росту.
- Увеличивает сопротивляемость заболеваниям.
- Предупреждает усталость.
- Лечит и предотвращает железодефицитную анемиюЗаболевание крови, когда органы и ткани недополучают нужное количество кислорода, а также уменьшается общая масса крови.
- Возвращает хороший тонус кожи.
ЖЕЛУДОК — самое большое расширение пищеварительного тракта в верхней части живота на уровне нижних ребер, представляющее собой эластичный мешок (от общеславянского zelodb — желудь, поскольку желудок по своей форме напоминает плод дуба). Это гибкий мешок, окруженный неугомонными мышцами, постоянно меняющий форму.
Выполняет функции накопления, механической и химической обработки пищи (железы желудка выделяют желудочный сок) и дальнейшей ее эвакуации в кишечник. Желудок практически ничего не всасывает (процесс попадания питательных веществ в кровоток) через стенки желудка, кроме алкоголя. а большая часть процесса пищеварения происходит вне его. Обычная пища из углеводов, белка и жиров освобождается из среднего желудка через три — пять часов, а жидкая еда, такая как суп, покидает желудок довольно быстро. Жиры, наоборот, остаются значительно дольше.
ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ — полый орган в виде мешочка длиной около 7 см, прикрепленный к нижней поверхности печени, содержащий желчь, которая и производится печенью. Желчь в нем химически видоизменяется и делается в десять раз более концентрированной — она нужна для переваривания жиров.
Жиры бывают растительные и животные — используются и в качестве как «строительного материала», так и в качестве «топлива». Оболочки клеток состоят из жиров. При дефиците жиров — клетки не смогут обновляться и тело будет быстрее стареть. Клетки мозга на 60% состоят из жира.
Если бы не иммунная система, то организм погиб бы за минуты при атаке чужеродных частиц. Но иммунная система (и только она) ставит заслон вирусам. Во-первых, клетка во время атаки стремится самоуничтожиться (у вас постоянно разрушаются и создаются миллионы клеток, так что это не страшно). Во-вторых, очень быстро подбираются антитела — это особые белки, которые блокируют каждый вирус, нейтрализуют его. Специальные клетки иммунной системы хранят образцы антител. И при появлении такого же вируса, ответ производится мгновенно. Это называется иммунитет.
С инсулинорезистентности начинаются ожирение, диабет, повышение артериального давления. Она может привести к инфаркту, инсульту, деменции и другим болезням. Поэтому с каждым лишним сантиметром на талии риск их развития повышается. У женщины талия больше 80 см (а у мужчины – больше 94 см) может быть признаком инсулинорезистентности. Но жирок на талии – это не единственный признак инсулинорезистентности.
Вызывает повреждение мозга из-за недостаточного кровоснабжения какой-то его части — ввиду закупорки какого-нибудь сосуда. Приводит к необратимому повреждению тканей мозга и может стать причиной паралича одной или обеих сторон тела.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Облегчит соблюдение диеты, сжигая избыточный жир.
- Способствует правильному росту.
- Придает больше энергии и улучшает умственную активность.
- Делает ваши волосы, ногти, кожу и зубы здоровыми.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ЙОДА:
- Зоб (стойкое болезненное увеличение щитовидной железы).
- Гипотиреоз (повышение функций щитовидной железы, проявляющееся в повышенной возбудимости, учащении пульса, потливости, похудании и др.).
Также переносит питательные вещества из кишечника в кровь и из крови к клеткам.Необходим для сокращения мышц и помогает прохождению импульсов через нервную систему.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Способствует ясности ума, улучшая снабжение мозга кислородом.
- Помогает избавиться от шлаков.
- Способствует снижению давления крови.
- Помогает при лечении аллергии.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ КАЛИЯ:
- Водянка (скопление жидкости в полостях и тканях тела).
- Гипокликемия (низкий уровень сахара в крови).
Кальций и фосфор вместе поддерживают здоровыми кости и зубы. Кальций и магний сообща способствуют здоровью сердечно—сосудистой системы. Почти весь кальций организма (от 1 до 1,5 кг) находится в костях и зубах.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Обеспечивает крепкие кости и здоровые зубы.
- Поддерживает нормальный сердечный ритм.
- Облегчает бессонницу.
- Способствует метаболизму железа в организме.
- Оказывает помощь нервной системе, особенно в том, что касается передачи нервных импульсов.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ КАЛЬЦИЯ:
Была обнаружена связь патологии хрусталика с недостатком витамином С. Насыщение витамином С влияет на прозрачность хрусталика, однако когда осуществлялись попытки излечить катаракту посредством витамина С, то изменений не происходило — хрусталик не становился снова прозрачным.
На основании этого можно сделать два вывода:
КИШЕЧНИКОМ называют совокупность кишок — часть пищеварительного тракта человека или животного, начинающаяся за желудком. Это длинная трубка между желудком и задним проходом. В нем происходят окончательное переваривание пищи, всасывание питательных веществ и удаление непереваренных остатков.
Пища, которой мы завтракаем, обедаем или ужинаем, размельчается во рту, обволакивается слюной и по пищеводу, попадает в желудок. Там размягчается и растворяется в растворе соляной кислоты (желудочного сока) и попадает в кишечник. В кишечнике, живущие там дружественные бактерии расщепляют пищевую массу до мельчайших составляющих. Затем питательные элементы всасываются через стенки кишечника в кровь и разносятся по телу.
Клетчатка, как губка, напитывается водой, разбухает и позволяет кишечнику нормально функционировать: расщеплять пищевую массу, извлекать из нее питательные вещества (которые всасываются в кровь через стенки кишечника) и выводить отходы из тела. Иными словами, клетчатка – это сложные углеводы, которые не снабжают человеческий организм энергией, но необходимы для его жизнедеятельности.
Коллаген составляет основу соединительной ткани. Это один из основных компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров. Тело человека на 70-90% состоит из воды, но не превращается в лужу, потому что коллаген удерживает воду в межклеточном пространстве и удерживает сами клетки (они не повреждаются). Коллаген везде. Треть белков вашего тела — это коллаген.
Если кортизон вырабатывается в слишком больших количествах, то это может вызвать накопление жира и разрушить мышечную массу.
Для печени: стимулирует желчевыделение, препятствует образованию желчных камней. Восстанавливает печень после токсического воздействия лекарств, алкоголя, вирусов и радиации.
Большая часть магния содержится в костной и мышечной тканях, а так же в клетках и жидкостях тела — т.е. по сути повсеместно.
ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН:
- Обеспечивает здоровое состояние сердечно—сосудистой системы и помогает предупредить сердечные приступы.
- Поддерживает здоровое состояние зубов.
- Важен для эффективного функционирования нервов и мышц.
- Важен для метаболизма кальция и витамина С, а также фосфора, натрия и калия.
- Важен для превращения сахара крови в энергию.
- Помогает в борьбе с депрессией. Известен как антистрессовый минерал.
- Помогает предупредить отложения кальция, камни в почках и желчном пузыре.
- Приносит облегчение при несварении.
Питательные микровещества, такие как витамины и минеральные вещества, сами не создают энергию.
Питательные макровещества — белки, жиры и углеводы создают энергию, но только при наличии питательных микровеществ.
Минеральные вещества подразделяются на две группы: макро- и микроэлементы (элемент — это простое вещество, неразложимое обычными химическими методами на составные части). Их отличие состоит в том, что потребность человека в макроэлементах составляет от нескольких граммов до несколько миллиграммов в день, а в микроэлементах — в десятки раз меньше.
К макроэлементам относятся кальций, фосфор, магний, калий, натрий, хлор и сера, к микроэлементам — железо, медь, цинк, йод, фтор, марганец и др.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает устранить бессилие.
- Улучшает мышечные рефлексы.
- Улучшает память.
- Уменьшает нервную раздражительность.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ МАРГАНЦА:
- Атаксия (расстройство координации движений)
ЧЕМ ОНА МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА:
- Поддержать вашу энергию, способствуя эффективному всасыванию железа.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ МЕДИ:
- Анемия (заболевание крови, когда органы и ткани недополучают нужное количество кислорода, и уменьшается общая масса крови).
- Водянка (скопление жидкости в полостях и тканях тела).
К примеру, 1 МЕ витамина E равен биологическому эквиваленту 2/3 мг dα-токоферола или 1 мг ацетата dlα-токоферола.
А так же превращение определенных веществ внутри клеток с момента их поступления до образования конечных продуктов (например, метаболизм белков).
Самое главное отличие минералов от витаминов заключается в том, что минералы имеют неорганическое происхождение, а витамины — это органические вещества. Минералы имеют простое химическое строение, благодаря чему являются очень стойкими веществами и их полезные свойства трудно чем-нибудь испортить. Чего невозможно сказать о витаминах, которые легко разрушаются под воздействием тепла или в результате неправильного хранения.
Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма необходимо около восемнадцати важных минералов: ванадий, железо, йод, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, медь, молибден, натрий, селен, сера, фосфор, фтор, хлор, хром и цинк. Минералы, которые нужны телу в не очень больших количествах, называют микроэлементами: бор, кремний, никель, мышьяк. И есть даже такие, которые попали в наш организм случайно и не несут никакой пользы — это золото, ртуть, цианид, свинец и так далее.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает в предупреждении теплового или солнечного удара.
- Помогает нервам и мышцам функционировать должным образом.
- Натрий помогает сохранять кальций и другие минеральные вещества в крови в растворимом виде.
ЗАБОЛЕВАНИЯ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ ДЕФИЦИТОМ НАТРИЯ:
- Нарушение усвоения углеводов
- Невралгия (приступ острой боли в области какого-либо нерва).
Если принимать излишнее количество натриевой соли (обычная поваренная) и недостаточное количество калия, то это может привести к дисбалансу и сбоям в работе «натриево-калиевого насоса». Например, к отекам. Верно и обратное, если калия в достатке, а соли не хватает — что случается реже.
Жирные кислоты — основной строительный материал для всех жиров. Это главная составная часть жира, которая откладывается в жировых клетках. А жировые клетки запасают энергию и служат ее важным источником.
Кроме того, …
ПЕЧЕНЬ — самая крупная железа у животных и человека, вырабатывающая желчь, участвующая в процессах пищеварения, кровообращения, обмена веществ (от общеславянского глагола печи (печь). Печень служит резервуаром и фильтром для крови.
Это мощная фабрика по детоксикации, способная подвергать превращениям в безвредные вещества почти любые химические соединения. Вырабатываемая желчь содержит соли, способные эффективно расщеплять жиры.
Все пневмонии распадаются примерно поровну на вирусные и бактериальные. Вирусные НИКОГДА не бывают затяжными. Они длятся несколько дней и заканчиваются. У вас было множество таких пневмоний. Вы немного покашляли, отлежались, и всё закончилось.
Затяжными бывают только бактериальные пневмонии. И если человека не лечить антибиотиком, то вы просто играете в кости с самой смертью. Выживет-не выживет. И не лечить его это преступление. Поэтому все ужасные истории про пациентов, сражающихся с болезнью с подключенным ИВЛ … Надо просто подобрать антибиотик и вылечить человека.
Если у человека три дня воспаление, и оно не прекращается, значит дело не в вирусе. Человека жрут бактерии. Нужно подобрать антибиотик.
ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА — железа внешней и внутренней секреции, выделяющая поджелудочный сок и гормоны инсулин и глюкагон, поступающие непосредственно в кровь и регулирующие углеводный и жировой обмен.
Постоянный приём быстрых углеводов (сахар, фруктоза) организму не нужен и это истощает работу поджелудочной железы, которой приходится каждый раз работать в режиме стресса, но её резервы не безграничны.
Иногда этот термин путают с пребиотиками. Пребиотиками называются вещества и растворы для успешного роста полезных бактерий.
ПУЛЬПИТ — воспаление пульпы зуба.
В России существует аналог — РСП (процент от рекомендованного уровня суточного потребления).
САХАРА’ — название ряда органических соединений из группы углеводов; углеводы в организме человека. Сахара — простейшие углеводы. Обычно сладкие, находятся, в основном, в растениях. Служат источником энергии и могут быть преобразованы в телесный жир.
Один из самых опасных продуктов для организма человека, при этом его вред не очевиден, но несет с собой масштабные и долговременные последствия.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает поддерживать юношескую эластичность в тканях.
- Устраняет горячие приливы и недомогания во время менопаузыОкончательное прекращение менструальных циклов у женщин, после чего они больше не могут рожать детей. Термин «менопауза» относится к периоду времени, который длится год после последней менструации..
- Помогает в лечении и предупреждении перхоти.
- Возможно, нейтрализует определенные канцерогены и обеспечивает защиту от некоторых злокачественных новообразований.
Недостаток витамина С или витамина B3 делает ротовую полость склонной к стоматиту.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает вызвать естественный сон.
- Уменьшает болевую чувствительность.
- Действует как нелекарственный антидепрессант.
- Помогает уменьшить беспокойство и напряжение.
ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ:
- Творог, молоко, мясо, рыба, индейка, бананы, сушеные финики, арахис и все продукты, богатые белком.
Углеводы используются для производства «быстрой энергии». Это делается в обход основных центров выработки энергии самим телом.
Ферменты являются катализаторами, то есть веществами, которые вызывают и поддерживают взаимодействие веществ, при этом сами не изменяются и не расходуются.
Больше всего ферментов поступает в организм с сырыми или непереработанными фруктами, овощами, яйцами, мясом и рыбой. Каждый фермент воздействует только на определенный вид пищи, и каждый не может заменить другой. Дефицит, недостаток или отсутствие какого-то одного фермента может означать разницу между здоровьем и болезнью.
- Пепсин:
- — это жизненно необходимый пищевой фермент, который расщепляет белки съеденной пищи на аминокислоты, которые могут быть использованы. Без пепсина белки нельзя было бы использовать для построения здоровой кожи, крепкого скелета, изобильного кровоснабжения и сильных мышц.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Способствует росту и восстановлению организма.
- Обеспечивает энергию и силу, помогая метаболизмуПревращение определенных веществ внутри клеток с момента их поступления до образования конечных продуктов (например, метаболизм белков). жиров и крахмалов.
- Уменьшает боль при артритахСобирательное обозначение болезней суставов (воспаление суставов)..
- Помогает сохранить десны и зубы здоровыми.
- Важен для правильной работы сердца.
- Необходим для нормального функционирования почек.
- Необходим для передачи нервных импульсов.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Уменьшает разрушение зубов.
- Укрепляет кости.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает пищеварению.
- Помогает вам оставаться гибкими.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ХЛОРА:
- Выпадение волос и зубов.
Вот почему неправильно считать холестерин врагом нашего организма. Только плохой или излишний холестерин способны нанести вред телу.
- Холестерин кожи под воздействием ультрафиолетовых солнечных лучей превращается в необходимый нам витамин D.
- Холестерин помогает метаболизму углеводов.
- Холестерин является основой для синтеза жизненно необходимых гормонов надпочечника и половых гормонов.
Поднимают уровень холестерина: сахар, сигареты, кофе, стресс.
Понижают уровень холестерина: чеснок, лук, баклажаны.
Жир откладывается в кармашках под покровными тканями. Тонкая сеть капилляров разносит питательные вещества в клетки и удаляет отходы — при таком обмене жир используется как положено. Если жир откладывается в карманах, то он не участвует в общем процессе, при этом он растягивает кожу, и она становится неровной.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Укрепляет иммунитет.
- Оказывает нормализующий эффект на простату и важен для развития всех органов размножения.
- Ускоряет заживление внутренних и наружных ран.
- Помогает устранить потерю вкуса.
- Помогает при лечении бесплодия.
- Помогает избежать проблем с предстательной железой (простатой).
- Способствует росту и умственной активности.
- Содействует уменьшению отложений холестерина.
Причина цистита находится в кишечнике и при снижении иммунного барьера вызывающая болезнь флора из кишечника попадает в мочевую систему (в брюшной полости эти органы находятся по соседству).
ЯД — это любое вещество, при употреблении которого человек проходит через три стадии. Первая стадия характеризуется повышением тонуса, настроения, возросшей энергией. Объясняется это просто: при попадании яда в тело, организм пытается избавиться от него путем повышенного потовыделения, слюновыделения и так далее. Соответственно, у человека просыпается аппетит, он больше двигается, много разговаривает, словом, чувствует себя комфортно. Если яд употреблять и далее, то наступает вторая стадия. Тело не может до бесконечности усиливать свою работу, поэтому оно пытается избавиться от яда путем его замедления. Человек становится ленивым, начинает засыпать, у него плохая координация, плохо соображает. Но что же происходит, если человек даже в этом состоянии продолжает принимать яд? Наступает третья стадия. Единственное, что может сделать тело, чтобы спасти себя — это отключиться. Это называется отравлением, а при чрезмерной дозе — смерть.
Из определения следует, что любое вещество, заставляющее тело проходить через эти три стадии называется ядом. Самыми пропагандируемыми ядами, а соответственно, и самыми распространенными, являются алкоголь, наркотики, кофе, никотин и большинство лекарственных препаратов.
Яд — это любое вещество, которое попадая в тело, разрушаю живые клетки или наносят вред здоровью.