ВИТАМИН В10 (ПАБК — парааминобензойная кислота) способствует образованию фолиевой кислоты (витамина B9) и важен в усвоении белков. Растворяется в воде Может быть синтезирован в организме.
ЧЕМ ОНА МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА:
- Обладает важными солнцезащитными свойствами. Применяемая в виде мази может защитить вашу кожу от солнечных ожогов.
- Уменьшает боль при ожогах.
- Сохраняет кожу здоровой и гладкой.
- Способствует замедлению образования морщин.
- Помогает восстановить естественный цвет волос.
- Способствует усвоению витамина B5, в сочетании с которым, способствуют восстановлению прежнего цвета седых волос (опыты проводились на животных).
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА:
- Экзема (кожная болезнь, выражающаяся в сыпи, пузырьках, гнойничках и в сильном зуде.).
Люди, особенно подверженные солнечным ожогам, повышали свою устойчивость к солнцу в 50—100 раз за счет ежедневного приема 1000 мг витамина В10 (ПАБК). Наложение мазей, содержащих этот витамин, оказалось не менее эффективно. Люди с нормальной устойчивостью к солнечным лучам после использования мазей с витамином B10 проводили по 8 часов и более под солнцем Флориды без всяких ожогов.
ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ:
- Печень, пивные дрожжи, почки, неочищенное зерно, рис. отруби, завязь пшеницы, черная патока.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- В дозе от 30 до 100 мг часто входит в хорошие капсулы В—комплекса. Отдельно выпускается в дозах по 50 — 1000 мг в обычной и пролонгированной форме. Чаще всего применяются дозы от 30 до 100 мг три раза в день.
- Токсические проявления не известны.
- Естественные враги: много лекарств, пищевая обработка, алкоголь, эстрогены.
- Многие знаменитости используют витамин для предупреждения морщин.
Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.