Остеопороз

ОСТЕОПОРОЗ [от греч. osteon — кость и греч. poros — отверстие, пора]: разрежение костного вещества на ограниченном участке какой-либо кости или во многих костях — в костной ткани так мало минералов, что ее структура становится менее плотной, более пористой и ячеистой. При этом химический состав кости не изменяется. Снижение плотности костей уменьшает их прочность и увеличивает вероятность переломов. Болезненных ощущений при при остеопорозе обычно нет.

Хотя термин «остеопороз» буквально означает пористые или ячеистые кости, продолжительный дефицит кальция и витамина D приводит к деминерализации скелета и иногда делает кости скорее «усохшими», чем пористыми. Первоначальная вера в то, что болезнь происходит от неспособности организма синтезировать белковую основу костей, оказалась ложной. Высокобелковая диета при остеопорозе не помогает. Идентичное заболевание развивается, когда взрослых крыс содержат на диете с низким содержанием кальция; болезнь усиливается при одновременном дефиците витамина D.

Потребность в кальции с возрастом увеличивается, возможно, из-за менее эффективного усвоения. А для должного усвоения кальция требуется магний, которого скорее всего и не хватает. И не забудьте про витамин D.

Количество витамина D, которое дают при остеопорозе, варьирует от 1000 до 5000 единиц в день. Всего лишь 400—700 единиц витамина D в день увеличивает его уровень в крови сильнее, чем действие летнего солнца, тем не менее у некоторых пациентов с остеопорозом, ежедневно получающих это количество, витамина D в крови не оказывается. Такие небольшие дозы почти не дают витамину накапливаться, тогда как большие дозы долго приносят пользу. Когда принимается по 5000 единиц витамина в день, его количество в крови оказывается достаточным. Если витамин целиком естественного происхождения или получен из рыбьего жира, то такое количество не может быть токсичным. Но употреблять надо только натуральный витамин D.

Из-за потерь кальция во время беременности и менструаций это заболевание намного более распространено среди женщин — особенно у часто рожающих при длительном кормлении грудью. У пожилых людей оно сопровождается действительным уменьшением роста и сутулостью, появлением горба, из-за которого деформируются легкие и пищеварительные органы. При этом уровень кальция в крови не падает ниже нормы и кости не меняются химически, т.е. остеопороз с трудом поддается диагностике.

Люди привыкли считать перелом тазовой кости результатом падения, тогда как сломанная кость обычно оказывается причиной падения, которое впервые привлекает внимание к остеопорозу. Еще до возможности постановки диагноза случаются боли в пояснице и спазмы в мышцах спины, боль в длинных костях и бедрах, разрежение тазовых костей и самопроизвольные переломы. Не столь редки вывих бедра или перелом нижних позвонков просто под весом тела.

Если питание делается адекватным, особенно богатым белком, кальцием, магнием и витаминами С и D, боли в пояснице и другие симптомы постепенно проходят, и новые переломы случаются редко. Кальций тогда действительно усваивается больными остеопорозом быстрее, чем здоровыми людьми, однако пройдут годы, прежде чем изменения будут видны на рентгеновских снимках.

Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является лечебной рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.