МАГНИЙ: чудодейственный минерал, который подчас быстро может избавить людей любого возраста от хронических заболеваний, даже считающихся неизлечимыми!
Большая часть магния содержится в костной и мышечной тканях, а так же в клетках и жидкостях тела — т.е. по сути повсеместно.
ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН:
- Обеспечивает здоровое состояние сердечно—сосудистой системы и помогает предупредить сердечные приступы.
- Поддерживает здоровое состояние зубов.
- Важен для эффективного функционирования нервов и мышц (особенно сердечной мышцы).
- Важен для метаболизма кальция и витамина С, а также фосфора, натрия и калия.
- Важен для превращения сахара крови в энергию.
- Необходим для переработки жиров.
- Помогает в борьбе с депрессией. Известен как антистрессовый минерал.
- Помогает предупредить отложения кальция, камни в почках и желчном пузыре.
- Приносит облегчение при несварении.
- Способствует здоровому сну.
ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПРИ ДЕФИЦИТЕ МАГНИЯ:
Это очень активный металл, поэтому вся сегодняшняя многоэтапная переработка пищи уничтожает магний, который изначально в пище был. Недостаток магния приводит к накоплению там и сям кальция — камни, шпоры, отложения в суставах. Начните принимать магний и эти образования начнут растворяться. Необходимая доха магния устанавливается чувствительностью кишечника — увеличивайте дозу, пока не прослабит. Это и есть ваш предел. Немного уменьшите дозу и пейте каждый день.
СИМПТОМЫ НЕДОСТАТКА МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ:
- Бессонница, хроническая усталость, депрессии, быстрая утомляемость;
- Беспричинное беспокойство, нервозность, раздражительность (повышенная возбудимость);
- Избыточный вес, плохой метаболизм, нарушение обмена веществ;
- Проблемы с сердцем; аритмия, предынфарктное состояние;
- Проблемы с сосудами, кальциноз сосудов, инсульт;
- Головные боли; мигрень, проблемы с давлением;
- Гипертонус мышц и боли в спине, мышечное напряжение (судороги ног, спазмы);
- Ослабление костей (остеопороз), частые переломы, разрушение зубов;
- Выпадение волос, ломкость ногтей;
- Проблемы с желудком, кишечником, колики, запоры, спазмы;
- Камни в почках, мочевом, желчном пузыре, отеки;
- Интоксикация организма, аллергия;
- Диабет, гормональные сбои;
- Ухудшение состояния кожи, воспаления;
- Преждевременное старение.
ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ:
- Магний содержится в крупах (особенно в гречке), зерновых и бобовых (особенно в красной фасоли), орехах (особенно кедровых), семечках, пшеничных отрубях, какао, томатах, арбузах, абрикосах, кукурузных хлопьях, рыбе (особенно скумбриевых), яйцах, разных видах сыра, лимонах, грейпфрутах, темно-зеленых овощах, яблоках.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- Магний — это не токсичный элемент и вместе с пищей получить передозировку просто невозможно — он не накапливается в организме и его избыток легко покидает наше тело.
- При приеме добавок следите, чтобы магния было в два раза меньше, чем кальция.
- Естественные враги: мочегонные средства, алкоголь.
- Женщинам, принимающим противозачаточные таблетки или эстрогены в любой форме, можно посоветовать побольше магния.
- Магний лучше всего действует вместе с витамином А, кальцием и фосфором.
Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является лечебной рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.
Если этот материал бы для вас полезным, то поделитесь ею со своими близкими - нажмите одну из кнопок: