НАТРИЙ — участвует в механизме питания клетки (вместе с калием), помогает нервам и мышцам функционировать должным образом. Важен для нормального роста. Натрий и калий были открыты вместе, и взаимозависимы друг от друга. Большой прием натрия (соли) приведет к истощению запасов калия.
Первым признаком дефицита натрия является общая слабость и упадок сил — обратите на это внимание.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает в предупреждении теплового или солнечного удара.
- Помогает нервам и мышцам функционировать должным образом.
- Натрий помогает сохранять кальций и другие минеральные вещества в крови в растворимом виде.
ЗАБОЛЕВАНИЯ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ ДЕФИЦИТОМ НАТРИЯ:
- Нарушение усвоения углеводов
- Невралгия (приступ острой боли в области какого-либо нерва).
ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ:
- Соль, устрицы, крабы, морковь, свекла, артишоки, сушеная говядина, мозги, почки, ветчина.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- Пища, богатая натрием, во многих случаях является причиной повышенного кровяного давления.
Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является лечебной рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.
Если этот материал бы для вас полезным, то поделитесь ею со своими близкими - нажмите одну из кнопок: