Витамин С

Главная функция витамина С — это предотвращение токсических и аллергических реакции, а так же шок при приеме лекарств. Этот витамин реагирует со всяким чужеродным веществом, попавшим в кровь, и при обильном снабжении сводит на нет даже токсичность таких веществ, как фтора, искусственных подсластителей, свинца, а также лекарств. Однако они разрушают витамин С, заставляя его расходоваться и выделяться с мочой и, таким образом, в огромной мере повышают потребность в нем. Чем токсичнее лекарство, тем большие количества витамина требуются. Так, крысы, получавшие высокотоксичные канцерогенные лекарства, выделяли с мочой в 50—75 раз больше витамина С, чем в норме.

В организме человека не существует гипервитаминоза связанным с избытком витамина C — его нельзя получить в избытке, так как при приеме излишних доз он практически весь в неизмененном виде выводится с мочой. Его запасы очень малы в нашем теле и поэтому требуют регулярного пополнения.

Попадая в кровь, витамин C вступает в реакцию с любым посторонним веществом и способствует выведению ядов из организма, а также предотвращает реакции от отравления ядами и лекарствами.

Очень немного животных на этой планете не вырабатывают витамин С. Это все приматы, то есть и человек. Вам нужно 5-10 граммов витамина С в обычный день и десятки граммов в дни болезни или в дни серьезных потрясений (стресс, напряженная работа, мало отдыха). Если вы не пьёте витамин С ежедневно, то в момент болезни вам его надо очень много и того, что усваивается через рот, вам не хватает. При серьезной простуде вас будут пичкать иммунодепрессантамиЛекарства, ослабляющие иммунную систему., но не дадут достаточно витамина С. Отсюда высокая смертность.

Тяжесть инфекции должна определять дозировку витамина С, и, пока он не получен в большом количестве, может быстро возникнуть недостаточность, вызывающая синяки, кровоточение десен, кровотечения из носа и кровоизлияния.

КоллагенОсновная составляющая костей, хряща или соединительной ткани. — основной белок тела. Вы на 90% состоите из воды, но не превратились в лужу, потому что коллаген удерживает воду в межклеточном пространстве и удерживает сами клетки (они не повреждаются). Коллаген везде. Треть белков вашего тела — это коллаген. Он не вырабатывается без витамина С. Поэтому каждый день, когда вы не принимаете витамин С, вы немного умираете свое тело.

Количество витамина С в крови человека резко падает при приеме лекарств, особенно у людей, страдающих реакцией на них. Это падение нельзя остановить даже если одновременно принимать до 800 мг витамина С в день (с разовой дозой лекарства). Многие лекарства вызывают большие потери с мочой этого витамина как во время лечения, так и в течение шести недель после прекращения их приема.

Синяки, кровоподтеки, кровь на зубной щетке — первые признаки гиповитаминоза С. Когда потребность в витамине С во время тяжелой болезни не удовлетворена, могут самопроизвольно появляться огромные синяки — болезнь, называемая врачами «пурпура», что значит пурпурный, багряный цвет; иногда случаются даже фатальные кровоизлияния. Другие гиповитаминозы, особенно дефицит витамина Е, также вносят свой вклад в пурпуру; как только она возникнет, необходимы огромные количества витаминов С и Е. Так же обратите внимание на витамин К1, из-за дефицита которого тоже могут появиться много синяков.

Из-за недостаточного снабжения витамином С десны становятся рыхлыми, чувствительными и легко кровоточат.

Здоровые клетки препятствуют попаданию в них опасных веществ. Недостаток витамина С вызывает увеличение проницаемости клетки за счет разрушения соединительной ткани — словно мелкое сито заменили на крупное. Таким образом, ценные питательные вещества из клетки могут просачиваться, а токсичные, напротив, попадать в нее.

ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:

• Для заживления ран, ожогов и кровоточащих десен.
• Для поддержания здоровья зубов и десен.
• Для ускорения заживления после операций.
• Способствует снижению уровня холестерина в крови.
• Предохраняет от многих вирусных и бактериальных инфекций. Помогает при лечении и в профилактике простудных заболеваний.
• Действует как натуральное слабительное.
• Уменьшает вероятность тромбообразования.
• Уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов (веществ, вызывающих аллергию).
• Предупреждает цингу.
• По данным доктора Лайнуса Полинга снижает инфекционные заболевания на 25% и раковые заболевания на 75%, если принимать от 1000 до 10000 мг ежедневно.

ЗАБОЛЕВАНИЯ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ НЕДОСТАТКОМ ВИТАМИНА С:

• Цинга.
• Склонность к синякам.

Витамин С и образование тромбов. Самопроизвольные разрывы стенок капилляров — первый признак недостаточности витамина С. Тромбы легче всего образуются в тех точках, где кровеносный сосуд оборван, поврежден или сдавлен. Следовательно, недостаточное снабжение организма витамином С является главной причиной сердечных приступов и инсультов, вызванных тромбами.

Стресс от гнева, страха, острого разочарования и подобных эмоций может в считанные минуты значительно и скачком повысить уровень жиров и холестерина в крови — следовательно, разрыв может случиться, а катастрофический тромб образоваться даже если прием витамина С оказывается достаточным. Но, если в пище достаточно витамина С и витамина B5 (пантотеновой кислоты), реакция на стресс будет представлять меньшую опасность.

ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ:

• Цитрусовые, ягоды, зеленые овощи и овощи с листьями, помидоры, цветная и квашеная капуста.

Частые заусеницы указывают на недостаток витамина С, белка или витамина B9 (фолиевой кислотой).

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

• Расходуется гораздо быстрее при стрессах.
• Рекомендуется как профилактическое средство от синдрома внезапной смерти младенцев.
• Курильщики и престарелые люди имеют повышенную потребность в витамине С (каждая сигарета разрушает 25 мг витамина С).
• Самая лучшая добавка витамина С та, что содержит полный комплекс витамина С вместе с биофлавоноидами, гесперидином и рутином (а не просто аскорбиновая кислота). Самый полноценный витамин C получают из плодов розы.
• Наиболее часто используемые дневные дозы от 500 мг до 4 г.
• Витамин С из плодов шиповника содержит биофлавоноиды и другие ферменты, которые помогают усвоению витамина С. Шиповник — самый богатый источник витамина С.
• Токсичные эффекты не подтверждены, хотя чрезмерный прием может вызвать некоторые неприятные явления в конкретных случаях. Редкие случаи поноса, увеличение мочеотделения, камни в почках, сыпь на коже могут проявляться при мегадозах. Уменьшите дозировку, если случиться что-либо из вышеперечисленного.
• Для увеличения эффективности витамина С следует помнить, что он эффективнее действует в сочетании с биофлавоноидами, кальцием и магнием. Витамину C помогают в работе так же такие минералы как кобальт, медь, железо и натрий.
• Защищает витамины А и Е и некоторые витамины группы В от окисления.
• Если вы принимаете ежедневно более 750 мг витамина С, то желательно принимать добавки магния.
• Аспирин увеличивает скорость выведения витамина С из организма аж в три раза!

Когда мы говорим об операциях на глазах, то было установлено, что витамин С абсолютно точно предотвращает кровоизлияние в стекловидное тело, и в принципе, кровоизлияние в глаз. Так же многие хирурги проводят терапию витамином С, то есть насыщают организм человека витамином С перед операцией потому что замечено, что заживление глаза и роговицы (прозрачная передняя часть глаза) у человека, который был насыщен перед операцией витамином c тем, происходит быстрее. И наоборот, чем беднее организм витамином С перед операцией, тем больше вероятность кровоизлияния.

Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является лечебной рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.