ДИАРЕЯ [от греч. diarrheō — истекаю] — частые жидкие испражнения; понос.
Главная проблема при поносе в том, что пища проскакивает через организм так быстро, что может усвоиться слишком мало питательных веществ. Понос могут вызывать различные пищевые недостаточности, но в первую очередь — дефицит витамина B3 (ниацина). Люди, страдающих от поноса годами, разрешали проблему за пару дней после начала потребления естественных источников витаминов группы В и 100 мг витамина B3 после каждой еды.
Дефицит витамина B9 (фолиевой кислоты), витамина B6 или магния также приводит к поносу, который быстро преодолевается при снабжении недостающим питательным веществом.
Вынося пищу из организма так быстро, что она не успевает перевариться и усвоиться, постоянный понос может вызвать недостаточность почти любого питательного вещества. Частый результат — острый дефицит калия. Нередко возникает также дефицит магния, сопровождающийся тремором, спазмами в мышцах рук, ног, глаз или конвульсиями, подобными эпилептическим. Такое состояние можно исправить за несколько часов, дав ему магния.
Пища во время тяжелого поноса должна быть необыкновенно богата питательными веществами. Пища не обязательно должна быть мягкой или содержать мало волокон, она просто должна быть богатой витаминами, минералами, растительным маслом и белком.
Если совершенно полноценная пища может потребляться без затруднений, пищеварение становится эффективным примерно за месяц.
ВОЗМОЖНЫЙ ДЕФИЦИТ:
- В-комплекс
- Витамин К
- Витамин B3 (ниацин)
- Витамин F
- Витамин В2 (рибофлавин)
- Витамин В6 (пиридоксин)
- Витамин В9 (фолиевая кислота)
- Магний
Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является лечебной рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.
Если этот материал бы для вас полезным, то поделитесь ею со своими близкими - нажмите одну из кнопок: