НАТРИЕВО-КАЛИЕВЫЙ НАСОС. Натрий ответственен за то, чтобы клетка «впитывала» воду, а Калий за вывод наружу отходов и продуктов жизнедеятельности клетки.
Если принимать излишнее количество натриевой соли (обычная поваренная) и недостаточное количество калия, то это может привести к дисбалансу и сбоям в работе «натриево-калиевого насоса». Например, к отекам. Верно и обратное, если калия в достатке, а соли не хватает — что случается реже.
В обычных обстоятельствах калий находится в основном в клетках, а натрий — в окружающей жидкости; при таком распределении оба играют жизненно важную роль в перемещении десятков веществ в клетку и обратно. Когда в клетке концентрация калия снижается из-за его дефицита, в истощенную клетку проникает натрий и притягивает за собой столько жидкости, что ткань отекает. По этой причине высокое артериальное давление часто сопровождается водянкой.
Дефицит и натриевой (поваренной) и калиевой солей — может привести к тепловому (еще называют «солнечному») удару. Его симптомы: упадок сил, легкая тошнота, странная головная боль, потемнение в глазах, головокружение, потеря сознания.
Поэтому стоит иметь на кухне, купленную в обычном супермаркете «Поваренную соль, обогащенную калием». А так же морскую или гималайскую розовую соль. Последние богаты разными минералами. В жару, после выпитой воды, можно положить под язык пару кристаллов такой соли, и рассосать. Это будет хорошая профилактика теплового удара, если вы активно потеете из-за жары или физических тренировок.
Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является лечебной рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.
Если этот материал бы для вас полезным, то поделитесь ею со своими близкими - нажмите одну из кнопок: