ВИТАМИН В5 (пантотеновая кислота) помогает при построении клеток, поддерживая нормальный рост и развитие центральной нервной системы. Жизненно необходим для нормальной работы надпочечников. Необходим для преобразования жиров и сахаров в энергию. Водорастворим.
ЧЕМ ОН МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗЕН:
- Помогает при построении клеток
- Поддерживает нормальный рост и развитие центральной нервной системы.
- Жизненно необходим для нормальной работы надпочечников.
- Способствует заживлению ран.
- Помогает при инфекциях, способствуя синтезу антител.
- Применяется в лечении послеоперационного шока.
- Предупреждает утомление.
- Снижает побочные и токсические эффекты многих антибиотиков.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА В5:
- Гипогликемия (пониженное содержание сахара в крови).
- Язвы двенадцатиперстной кишки
- Заболевания крови и кожи.
Врачи из Университетского Колледжа медицины штата Айова провели такой эксперимент. Они давали добровольцам одной из тюрем пищу, полноценную во всех отношениях, но с дефицитом витамина B5 (пантотеновой кислоты). Анализы мочи показали резкое снижение количества гормонов надпочечников, которое уменьшалось по мере продолжения эксперимента. Мужчины сделались сварливыми, вспыльчивыми и легко расстраивались. У них развились пониженное артериальное давление, головокружение, крайнее утомление, мышечная слабость, сонливость, желудочные расстройства, учащенный пульс при напряжении и боли в горле. За 25 дней участники эксперимента так серьезно заболели, что, исследователи, боясь необратимых повреждений, начали давать кортизонГормон, вырабатываемый корой надпочечников. Участвует в регуляции обмена белков, жиров и углеводов в организме. Его называют «гормоном стресса», так как он активно вырабатывается в ответ на стресс. и по 4 гр. пантотеновой кислоты в день. Выздоровление шло медленно, анализы мочи показали, что функции надпочечников восстановились до нормы только в течение трех недель.
ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ:
- Мясо, цельное зерно, отруби, завязь пшеницы, почки, печень, сердце, зеленые овощи, пивные дрожжи, орехи, цыплята, сырая черная патока.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- Чаще всего входит в В—комплекс в различных дозах — от 10 до 100 мг. Обычно принимаемая дневная доза составляет от 10 до 300 мг.
- Токсические эффекты не обнаружены.
- Увеличенный бычий язык является результатом недостаточности этого витамина.
- Естественные враги: теплопищевая обработка, консервирование, кофеин, снотворные таблетки, многие лекарства, эстрогены, алкоголь.
- Если вы часто чувствуете покалывание в руках и ногах (как будто вы их «отсидели»), можно попробовать увеличить прием пантотеновой кислоты в сочетании с другими витаминами В—комплекса.
- Витамин B5 может обеспечить защиту от стрессовой ситуации.
- В некоторых случаях было обнаружено, что ежедневная доза в 1.000 мг оказывалась эффективной для уменьшения болей при артритах.
- Может быть синтезирован в организме кишечными бактериями.
Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.