Когда добровольцы придерживались диеты с небольшим дефицитом витамина B2, первыми симптомами оказывались прыщи, сальные волосы и жирная кожа. Все эти неприятности быстро исчезали, как только испытуемые начинали принимать витамин B2 ежедневно.
Обильные количества витамина А помогают при юношеских прыщах, и во многих трудных случаях наблюдается излечение при улучшении питания с упором на витамин А, но во многих случаях — нет. Видимо юношеские прыщи происходят от совокупного стресса быстрого роста, неполноценного питания, и эмоциональных проблем. Только при обилии питательных веществ этот недуг можно преодолеть.
Несколько подростков, пища которых уже была неплоха, обнаружили, что их прыщи пропали после того, как они стали ежедневно принимать витамин B1, растительное масло (Омега-6), витамины А и D и витамина B5 (пантотеновой кислоты). Прием витамина B6 также помогает избавиться от прыщей.
Витамин Е жизненно важен для предотвращения образования рубцов на месте прыщей и для удаления старых рубцов.
Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является лечебной рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.
Если этот материал бы для вас полезным, то поделитесь ею со своими близкими - нажмите одну из кнопок: