Запор

Запор — это следствие накопления твердых масс в кишечнике. Обычно — это следствии недостатка овощей и трав в питании. А также недостатка чистой воды.

ВОЗМОЖНЫЙ ДЕФИЦИТ:

• В-комплекс

КАК УЛАДИТЬ:

Проще всего запор улаживается так: купить в аптеке 20-граммовый пакетик Сульфата Магния (аналоги в разных странах можно посмотреть на сайте pillintrip.com). Развести в стакане теплой воды и выпить натощак. Обильно запить водой и два часа не выходить из дома.

В отличии от ядов и/или медикаментов других слабительных Сульфат Магния действует по другому.

КИШЕЧНЫЙ ЗАПОР — ВАШ «ВЕРНЫЙ СПУТНИК», ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ ГОЛОДАТЬ РАДИ ПОХУДЕНИЯ.

Если кишечник пустой (слабо заполнен) — то пищевая масса перестает давить на стенки кишечника. Кишечник «думает», что он пустой и его мускулатура ПЕРЕСТАЕТ двигать пищевую массу к выходу. Из неподвижной пищевой массы через стенки кишечника высасывается вся вода и она становится через чур плотной. Образуются «каловые камни», которые напрочь перекрывают проход кишечника.

Возникает «тяжесть в животе». Это чувство знакомо почти всем «худеющим», которые пытались голодать. То есть резко снижали объем потребляемой пищи, вызывая этим остановку работы кишечной мускулатуры (как описано выше).

Соли магния, как и любая другая соль — притягивают и удерживают воду. Но в отличии от других солей, Сульфат Магния в той форме, что продается в аптеке (в качестве слабительного) — совсем не усваиваются телом, так как неспособны пройти через стенки кишечника. Поэтому, они идут по кишечному тракту и застревают (их останавливают каловые камни).

Соль начинает притягивать воду, кишечная масса разбухает и начинает сильно давить на стенки кишечника. Кишечник «просыпается» и начинает делать свою работы: вкручивающими движениями проталкивает пищевую массу к выходу. Возникает весьма ощутимый «позыв» (человек хочет в туалет). Обычно, на все эти действия уходит от получаса до двух часов. И еще в течении полусуток — суток кишечник «промывается водой», пока весь сульфат магния не выйдет.

После такой очистки кишечника нужно просто увеличить потребление овощей и трав, чтобы «набивать» (наполнять) кишечник. А так же пить достаточно чистой воды. Тогда клетчатка (твердые части растений) набухают водой и мягко как губка продолжают очищать стенки кишечника. И тогда они лучше усваивают питательные вещества и съеденной вкусной еды (мясо-растительной пищи). И меньшее количество потребляемой пищи дает телу больше энергии и строительного материала.

Запор сам по себе не наносит вреда. Значительно опаснее применение слабительных, которые раздражают слизистые оболочки кишечника и мешают перевариванию и усвоению пищи.

Хотите похудеть — переходите на естественную мясо-растительную диету. И снизьте потребление сахара, крахмала и «скрытых углеводов». Которых много в колбасе, в сосисках, в «обезжиренных творожках», в «легких йогуртах», в «батончиках для похудения» и т.д.

При проблемах с запорами обратите внимание на витамин В1. Его дефицит вызывает ослабление тонуса мышц желудка и кишечника. Пища хуже хуже перемешивается, плохо усваивается, повышается газообразование и возникают боли в животе. Ослабляется и тонус мышц в толстой кишке, возникают запоры. Чем дольше кал остается в толстой кишке, тем больше обезвоживается и тем более твердым и трудным бывает стул.

Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является лечебной рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.