Выпадение волос

ВОЗМОЖНЫЙ ДЕФИЦИТ:

• В-комплекс
• Витамин B4 (холин)
• Витамин B7 (биотин)
• Витамин B8 (инозитол)
• Витамин B9 (фолиевая кислота)
• Витамин C
• Хлор

Гарантий не существует, но многие люди сообщают о существенном уменьшении выпадения волос при соблюдении следующего режима:

• В—комплекс 2 раза в день
• Холин и инозитол 1000 мг каждого ежедневно
• Ежедневно мытье и массаж головы с маслом жожоба.
• Мультиминеральная формула с 1000 мг кальция и 500 мг магния 1 раз в день.

Лабораторные испытания выявили, что крысы заметно теряют шерсть при недостаточном снабжении магнием и полностью лысеют, если содержатся на диете с низким содержанием витаминов группы В — биотина (витамин B7) и инозитола (витамин B8). В некоторых случаях большие количества витаминов группы В стимулировали рост волос у человека. Люди с недостатком витамина B6 теряют волосы, а те, у кого недостаточно фолиевой кислоты (витамин B9), полностью лысеют, но рост волос восстанавливается при приеме этого витамина. Возможно, у рано облысевших мужчин необычно высокая потребность в нескольких из этих питательных веществ.

Увеличение потребления белковых продуктов, особенно печени, дрожжей и пшеничных отрубей и добавка в пищу чайной ложки инозитола (раз в день) обычно останавливает выпадение волос. А у нескольких мужчин волосы стали гуще после такого усиления питания.

Выпадающие волосы, сухая кожа и ломкие ногти часто являются симптомом недостаточной активности щитовидной железы.

Вся представленная информация приведена исключительно в информационных целях и не является лечебной рекомендацией. Советуем вам проконсультироваться с компетентным врачом.